有句俗話這樣說(shuō)：女大十八變，越變?cè)胶每础？烧娴氖沁@樣嗎?

皮膚暗淡、長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑、月經(jīng)不正常、痛經(jīng)等癥狀接踵而來(lái)，原因在哪里?

中醫(yī)表示，“氣血不和，百病乃生”，氣血失和，就容易血瘀，而血瘀就容易生病。

血瘀是氣血失和常見的表現(xiàn)之一。血流不暢，運(yùn)行受阻，聚積在器官或經(jīng)脈中呈凝滯狀態(tài)，就會(huì)有不同程度的血淤出現(xiàn)。導(dǎo)致身倦乏力、面色晦滯或淡白、舌淡暗或有紫斑、疼痛如刺、氣少懶言等。

一般情況下，有血管運(yùn)行的部位就會(huì)可能產(chǎn)生血瘀。因此看上去可能只是“好像氣色不太好”的氣血失和，一般可能藏有較大的隱患。

若要獲得長(zhǎng)壽、健康少疼痛，就要清除血瘀。中醫(yī)表示，血瘀癥的成因有很多種，而常見血瘀主要分為3大類：氣滯血瘀、氣虛血瘀、寒凝血瘀。

下面推薦3種不同的“藥”方清除這3類血淤：

氣滯血瘀——漢苑良方百消丹

氣滯主要是由于情志失調(diào)或瘀血、痰濕食積等停滯在內(nèi)影響氣的流通。氣滯血瘀會(huì)使局部或全身的氣機(jī)不暢，導(dǎo)致一些經(jīng)絡(luò)、臟腑的功能出現(xiàn)障礙。癥狀主要有胸肋脹悶、走竄疼痛、暴躁易怒、肋下痞塊等。

漢苑良方百消丹全方糅合阿膠、茯苓、桑葚、紅花、蘆薈、菊花、枸杞等名貴補(bǔ)氣養(yǎng)血中藥材，以調(diào)為主，以補(bǔ)為輔，調(diào)補(bǔ)結(jié)合;共濟(jì)疏肝解郁、行氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)、化瘀通絡(luò)之功。通過(guò)清除體內(nèi)淤積，改善體內(nèi)微循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝實(shí)現(xiàn)全面調(diào)理內(nèi)分泌，進(jìn)而達(dá)到補(bǔ)氣血、祛斑、養(yǎng)顏康體的目的。

氣虛血瘀——喝丹參黃芪茶

氣虛血瘀是氣虛運(yùn)血無(wú)力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候，常因病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引發(fā)的。主要癥狀有肢體疼痛、口唇青紫、面色萎黃、語(yǔ)言無(wú)力等。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的臟腑功能與氣會(huì)慢慢減弱，因此老年人更易產(chǎn)生氣虛血瘀。

丹參可活血補(bǔ)血，有活血散瘀、養(yǎng)血安神的作用， 黃芪是“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，以補(bǔ)氣著名，常喝丹參黃芪茶，可補(bǔ)氣化瘀。

寒凝血瘀——用熱水泡腳

一般血是遇熱行，遇寒凝，中醫(yī)稱其為寒凝瘀滯。很多年輕女性一直都會(huì)被痛經(jīng)所困擾，大都是因?yàn)?ldquo;貪涼”。寒氣入體，當(dāng)月經(jīng)期間血液需要正常運(yùn)行時(shí)，可能就會(huì)寒凝血瘀，不通則痛。

中醫(yī)表示，遇寒邪應(yīng)用溫?zé)岬姆绞絹?lái)散寒化瘀。熱水泡腳是種極好的散寒化瘀方式，如果再加些當(dāng)歸、桂枝、艾葉等散寒化瘀的中藥材效果更好。